Combien d'eau par jour
Glow vous aide à adopter une meilleure hydratation au quotidien. Découvrez combien d’eau vous devriez boire chaque jour, suivez vos habitudes et restez motivé grâce à un score de santé dynamique.
Features
Objectif d’hydratation personnalisé
Glow vous indique combien d’eau boire chaque jour selon votre activité, votre rythme et vos habitudes de santé.
Score de santé évolutif
Votre régularité dans les bonnes habitudes fait progresser votre score. Il baisse si vous oubliez, mais s’adapte sans jugement.
Suivi simple de l’eau et des routines
Notez vos verres d’eau, mais aussi vos repas, votre sommeil ou votre activité physique en quelques secondes par jour.
User Reviews
Je buvais toujours trop peu d’eau. Glow m’a aidée à prendre de bonnes habitudes sans me stresser.
Le score de progression est super motivant. Dès que je fais attention à boire plus, je le vois progresser.
Très bon outil pour se remettre sur les rails niveau santé. Manque juste un rappel automatique pour boire.
J’ai découvert combien d’eau je devais vraiment boire, et ça a changé mes journées. Plus d’énergie, moins de fatigue.
FAQ
Comment Glow détermine combien d’eau je dois boire ?
Glow prend en compte votre niveau d’activité, votre rythme de vie et vos objectifs pour vous proposer une cible réaliste d’hydratation quotidienne.
Dois-je suivre chaque verre d’eau ?
Non, vous pouvez simplement indiquer si vous avez bu suffisamment dans la journée. Glow favorise la régularité plus que la précision extrême.
Est-ce que Glow fait plus que l’hydratation ?
Oui ! L’application vous aide à suivre d’autres habitudes clés comme le sommeil, l’alimentation ou la respiration.
Glow est-il gratuit ?
Oui, Glow est gratuit à utiliser. Des fonctions premium sont disponibles pour ceux qui veulent aller plus loin, mais le cœur de l’app est libre d’accès.